トビウオのポーズ

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先月の末から今年は花粉が多いとか少ないとかの話をよく聞いていたのに、最近まで花粉症の話は他人事のようでした。というのも、たいした症状が出ていなかったからです。

ところが、先週の末から一気に重症の様であります。
じっとしていても目からは涙が出てくるし、痒くて擦るので瞼はヒリヒリ。鼻水は止めどもないのでティシュを丸めて詰めていたら、息が苦しい。だから煙草を吸っても全く美味しくない。

こうなると"花粉症"という言葉に敏感になります。土曜日の昼下がり、テレビで「花粉症による鼻づまり対策」なる言葉が・・・・。母が見ていたのを食事をしながら聞き流していたので、思わず箸を止めました。これまでにもいろいろと花粉症対策の情報は得ているけれども、今回は新たな内容でした。

それは「トビウオのポーズ」とやらで、やり方は、
・後ろで手を組む
・そのまま背筋を伸ばして腰を90度曲げる
という簡単なもの。確か、息を吐きながらで5秒間ということでコツは組んだ腕で脇を締めることらしい。
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理屈は、
「鼻と脇下は交感神経が繋がっていて、脇下の交感神経を圧迫して刺激することで鼻が通る」
というもので、以前ペットボトルを使った対処方を書いたので承知していました。
⇒2017.3.24 花粉症とペットボトル
ネットで調べたら2018年2月7日に『ソレダメ』という番組で同じ内容が放送されたらしいけれど、私が見たのがその番組の再放送だったのかどうかは不明。

今回は道具を使わないので手軽ではあるものの、私の場合は背筋を伸ばしたまま腰を曲げようとすると、膝の裏やら脹脛が突っ張っるのが苦痛でとても90度など曲がりません。だからかどうか、効果の程はイマイチなり。

「まずは柔軟体操から始めろ!」ということでしょうか?
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